건강유지 및 증진
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설명
개인위생(=청결) : 피부, 점막, 머리털, 손발톱, 치아, 구강을 깨끗이 하고 좋은 상태로 유지
개인위생의 목적 : 신체분비물과 세균 제거로 감염 예방
피곤하고 긴장된 근육 이완
불쾌한 악취 제거로 신체상 improvement(개선)
혈액순환 증진으로 피부상태 improvement(개선)
1. 피부위생
⑴ 피부의 기능 : 신체의 첫 번째 방어선으로 조직보호, 땀과 피지 분지, 체온조절, 감각기관이다.
피부가 장기간…(투비컨티뉴드 )
순서
건강유지 및 증진
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사춘기는 피지선의 분비가 활발해지고 한선도 완전해지며,
성인은 습기를 잃어 주름이 생기고 탄력이 없으며,
노인은 피부가 얇아지고 건조해지며 작은 주름이 증가하여 탄력성이 감소된다
♥ 피부관리시 고려할 점
손상이 없고 건강한 피부는 신체방어의 제1선으로 미생물과 화학약품과 같은 유해한 자극으로부 터 신체를 보호한다.
⑵ 피부의 생리 : 연령에 따라 alteration(변화)
- 태아는 태지로 덮혀있고,
신생아는 매우 얇으며 쉽게 손상되나 회복도 빠르고,
유아는 좀 더 단단해진다.
피부의 건강상태는 피하지방과 건조상태에 달려있다
피부에 영양상태가 나쁘고 지나치게 건조하면 손상을 받기가 쉽다.
피부가 건조하면 알코올보다는 로션이나 크림을 사용하여 피부관리를 하고 목욕횟수를 줄인다.