건강한 삶을 위하여!
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작성일 22-11-10 21:58본문
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얼굴에 뾰루지 하나만 나도 거울을 볼 때마다 속상하다.
피부
피부만 고와도 미인이란 소리를 듣는다.
자신에게 맞는 몸무게를 정확하게 알아보고 이에 맞게 운동과 식이요법을 병행해야 한다. 건강한삶을위하여 , 건강한 삶을 위하여!생활전문레포트 ,
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설명
레포트/생활전문
다.
감기
감기처럼 흔한 병도 없다. 물론 체질적으로 약할 수 도 있지만 스트레스를 받게 될수록 우리의 건강은 나빠진다.
1. I. 나의 몸 상태는 어떠한가?
-우리가 알고 있는 건강의 적
2. II. 올바른 생활
- 규칙적인 생활
3. III. 올바른 식습관
- 식생활의 기본 원칙
- 구체적인 식사지침
- 나의 식습관은?
- 비만이여 물러가라
4. IV. 건강한 성생활
-여성 피임
-남성 피임
건강한 삶은 나 스스로가 만드는 것이다.순서
건강한삶을위하여
건강한 삶을 위하여!
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건강한 삶을 위하여!쓴 資料입니다. 그만큼 치아는 중요하다. 최고급 화장품을 써야 지만 고와지는 것이 아니라 피부도 하나의 건강이기에 얼마만큼 내가 건강 하느냐에 따라 피부도 달라진다고 볼 수 있겠다.
물론 나쁜 식 습관으로 인해 건강을 해칠 수 도 있지만 바쁘게 살아가고 있는 현대인들에게 스트레스는 …(투비컨티뉴드 )
건강한 삶을 위하여!쓴 자료입니다. 그러나 감기는 만병의 근원이라 한다.
치아 관리
오복중의 하나가 바로 치아의 건강이다. 감기에 잘 걸리는 사람은 암에 걸릴 확률이 낮다는 통계도 있다고 하지만 병이란 건강한 삶의 최대의 적이 아닌가
무슨 병이든 걸리지 않도록 건강해야 한다는 것을 유념해야 한다.
비만
비만도 병으로 규정하고 있다아 말 그대로 비만은 인간에게 해롭다는 증거이다. 변비는 일주일에 2회 이하의 배변과 배변 시 힘을 주게 되거나 단단한 변이 나올 때, 배변 후에도 변이 남아 있는 듯한 느낌이 있을 때를 변비라고 定義(정의)한다. 물론 피부가 나쁜 것이 병은 아니지만 비만만큼이나 우리가 관심을 쏟는 것 중 하나가 피부에 관해 서다.
스트레스
스트레스는 만병의 근원이자 Cause 이다. 비만이 병으로 규정되었듯이 피부도 그만큼 중요하다. 인간이 건강을 유지하기 위해서 음식물을 섭취하여야만 하기에 건강을 지키기 위해선 첫째로 치아를 잘 관리해야 한다.
자신의 몸무게를 재보자. 그러나 과도하게 체중을 줄이는 것도 건강을 해치는 방법이다. 내 몸은 내가 알아서 체크하고 꼼꼼하게 관리하여야만 건강한 정신과 육체를 오랫동안 유지할 수 있다아 즉 내 몸은 내가 챙기자!
I. 나의 몸 상태는 어떠한가?
1. 우리가 알고 있는 건강의 적
변비
변비도 하나의 질병이다.